leche de almendra / almond milk
He de reconocer que hacer leche de nueces desde el principio es para apasionados, porque toma su tiempo. ¡Pero vale la pena! El olor y el sabor que tiene es muy rico, y además te la puedes hacer a gusto: con más sabor a almendra, endulzada con dátiles o miel, con especias...
Necesitas:
Cantidad deseada de almendras con piel, remojadas y germinadas. O sea que hay que cubrir las almendras con agua por al menos día y medio, cambiandole el agua cada medio día
Agua, depende de tu gusto. Te recomiendo empieces con un ratio de 2 tazas de agua por una taza de almendra, si la quieres más diluída le añades más agua al final del proceso
Extras que te gusten para saborizarla: dátiles, miel, canela, vainilla, cardamomo, ...
Lo más tedioso y demandante de tiempo es pelar las almendras. Te recomiendo que las compres ecológicas, porque la piel le sale sin dejarte los dedos en el intento. Si no son eco, tienes que ponerlas en agua muy caliente por máximo 8 segundos e inmediatamente sumergirlas en agua fría. Descarta las partes verdosas o negruscas de las almendras, con las partes marrones no hay problema. Las pieles también van a la basura, por su contenido de toxinas (que también dan amargura).
Añade las almendras peladas a la batidora con el doble de agua y mezcla por un minuto. Cuela esto por una tela de algodón super fina y aprieta bien hasta que hayas sacado todo el jugo. Pruébala y añádele más agua o los extras para darle sabor a tu gusto. Dura por 5 días en la nevera, pero de puede congelar perfectamente (antes de añadirle los extras) para usarla más adelante.
POR FAVOR no desperdicies las maravillosas almendras molidas que te quedaron en la tela, puedes fácilmente hacer harina de almendra con ellas.
Aquí mi receta :)
I have to recognize that nut milk from scratch is for passionate people, because it really takes it time. Is totally worthy! Its smell and taste, plus the fact you can pimp it as you like: with more almond taste, sweetened with dates or honey, with spices...
You will need:
Desired amound of almonds, soaked and sprouted. This means almonds have to be covered with water for at least one and a half day, changing water every half day
Water, to taste. I recommend you to start with a ratio of 2 cups water per 1 cup of almond, if you want it more diluted, you can add more water in the end of the making of
Extras for flavour: like dates, honey, cinammon, cardamom, vanilla, ...
What takes the longest is peeling the almonds. You should buy ecological if you don't want to leave your fingers doing this operation. If they are not eco, sumerge them for 8 seconds in very warm water and inmediatelly after to cold water. Discard the greenish or black parts of the almonds, if there are some brown marks this are ok. Almond skin is going to garbage, because it's toxines (and also it's bitterness).
Add the peeled almonds to a blender, with twice amount of water and blend for a minute. Pass this thru a colander with a cheese cloth and squeeze very well to get your milk. Try it and add more water if you like, or extras for flavouring. It last for about 5 days in the fridge, but if you make a lot of milk you can also freeze it (without the extras for flavouring) so that you can have available for another time.
PLEASE d not throw away the wonderful leftover grinded almonds, you can easily make almond flour with it!
Check how here :)
0 comentarios: